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菠萝汁的做法

来源:花语网日期:2019-09-07 14:30编辑:admin人气:     手机版

食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。榨汁喝味道酸甜可口,赶快来学习吧!

菠萝汁的做法

菠萝汁的做法

材料:菠萝200克 纯净水1000毫升 白糖适量 盐适量

菠萝汁的做法步骤:

1、菠萝一个,削去外皮备用。

菠萝汁的做法

2、将菠萝切丁放入淡盐水浸泡10-20分钟,捞起备用。

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3、豆浆机杯桶放入纯净水和菠萝丁,加入适量的白糖。

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5、通电,选择果蔬冷饮,开始制作。

菠萝汁的做法

6、制作完毕后,过下筛,更好喝。

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小贴士

1、如果用豆浆机做果汁,一定要把菠萝切小块哦。

2、如果为了保持菠萝的新鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡10-20分钟,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到去过敏的目的。

3、 根据自己的喜好,添加自己喜爱的辅料,辅料不同,当然口味和功效也不同。

食用功效

1、功效作用:具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压,抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。

2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

3、菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。因此,菠萝咕噜肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

菠萝汁的做法

食用禁忌

菠萝虽然好吃,但其酸味强劲且具有凉身的作用,因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

此外,菠萝蛋白酶能刺激口腔黏膜,食用时先将菠萝切片放在淡盐水中浸泡一下再吃,便可以杀灭蛋白酶,避免口腔刺痛的现象。菠萝中含草酸比较多,过量食用对肠胃有害,因此吃时应适量,不可因为好吃而一次食用太多,影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好,比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。

1、切记,菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。

2、菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化

3、此外,民间还有一种吃菠萝的禁忌的说法,就是菠萝和蜂蜜不能同时食用,据说这样吃会中毒。